On lauantai ja olin päättänyt käydä läpi psykiatrian väitöskirjoja 1900-luvun lopulta. Keskittyminen ei riitä, joten päätin tehdä aivan satunnaisia listoja, koska kaikki tykkäävät listoista.
Miksi masennus on kiva aihe?
- Masennus käsitteenä avaa ovet kysymyksiin, jotka ovat loputtoman kiinnostavia: Miten ymmärrämme ihmisen? Miten ymmärrämme mielen? Mitä terve/sairas/normaali/epänormaali tarkoittaa? Mitä hullu tarkoittaa? Miksi vertaamme psyykkisiä sairauksia somaattisiin normalisoidaksemme niitä? Mitä mielen ammattalaisten odotetaan tekevän? Miksi sosiaali- ja terveydenhoito on erotettu toisistaan ja mitä se tarkoittaa mielen ongelmien hoidon kannalta? Miksi vastuut tietyistä asioista annetaan juuri tietyille tahoille? Jne. jne.
- Tutkimalla masennuksen historiaa saa todellakin tutkia ihmisyyttä. Ei ainoastaan miten ihmistä koskevat käsitykset ovat muodostuneet ja mitä käytännön seurauksia niillä on ollut. Ihmisyys näkyy toisaalta myös ihmisyyden kokemuksen laajassa kirjossa ja myös siinä, miten kokemusta kohdataan järjen ja tunteen liitolla.
Miksi toimittaminen on kivaa?
- Työtehtävän valmiiksi saaminen on kivaa, ja jos ei saa omia töitään tehtyä, niin on kiva tehdä toisten töitä.
- On kivaa nähdä kuinka keskeneräisestä työstä tulee yhteistyössä hyvä ja kiinnostava kokonaisuus.
- Parhaassa tapauksessa itsekin oppii uusia aiheita ja uusia teorioita.
- Palautteen antaminen on tärkeä taito ja toimittaminen on hyvää harjoitusta juuri tähän.
Mitä tohtorikoulutuksessa oppii?
- Resilienssiä. Paineensietokykyä. Mukautuvuutta, taipuisuutta.
- Aineistomassojen hallintaa. Luokittelua, lajittelua, viittaustekniikoita.
- Moninaisten teknisten apuvälineiden käyttöä.
- Oman äänen niin kirjoittajana kuin tutkijana.
- Aikataulutusta ja siihen liittyviä tekniikoita.
- Aseta deadlineja. Kuuntele kuinka niiden ohilentämisen ääni muuttuu vuosien varrella.
- Kirjoitustekniikoita.
- Pomodoro.
- Lopeta työpäivä aina niin sanotusti kesken, jotta seuraavana aamuna tiedät heti mistä aloittaa.
- Hyödynnä vertaispainetta.
- Aseta deadlineja ja itke niitä.
- Jos kirjoittaminen ei suju, kirjoita ensin 10 min. vain jotain (free writing).
- Itsenäistä työnohjausta.
- Työ vaatii jatkuvaa itseohjautuvuutta ja valintoja mihin keskityt milloinkin. Käytkö tällä viikolla läpi jonkin osan aineistosta? Kirjoitatko tänään jotakin osiota monografiasta? Onko iltapäivän tavoite lukea se kirjastosta erääntynyt tutkimus?
- Työn ja vapaa-ajan yhteensovittamista. Otanko työn osaksi vapaa-aikaa? Otanko jonkin tietyn osa-alueen työstä osaksi vapaa-aikaa? Jos teen työtä vain päivällä, pystynkö elämään itseni kanssa, kun valmista ei tunnu tulevan?
- Tarvittaessa yltiötehokasta työskentelyä ja samalla yltiöhuonojen työpäivien hyväksyntää.
Miksi mielisairaalakokemukset ovat polaarisia?
- Parhaimmillaan mielisairaala koetaan paikaksi, jossa saa olla juuri sellainen kuin sillä hetkellä on. Jos kulttuurin ja yhteiskunnan raamit koetaan liian kapeiksi ja tuomitseviksi, mielisairaala tarjoaa turvasataman esimerkiksi lepäämiseen ja omien voimien ja minuuden uudelleenlöytämiseen.
- Pahimmillaan mielisairaala on paikka, jossa valmiiksi kärsivä ja peloissaan oleva ihminen joutuu yksin vieraaseen ympäristöön, jossa hänet voidaan eristää kaikesta ihmiskontaktista.
- Historian saatossa mielisairaalalla on ollut monta roolia, päällekkäinkin.
- Poistaa yhteiskunnasta ihmiset, jotka on nähty vaarallisina, mutta ei ainoastaan suoraan muille ihmisille, vaan myös esimerkiksi yhteiskuntaruumiille.
- Tarjota apua kärsiville tai apua suoraan pyytäville.
- Toimia säilöntäpaikkana ihmisille, joille ei ole muuta paikkaa.
- Miksi kokemukset nykyäänkin saattavat olla täysin päinvastaisia? Ensinnäkin kaikesta hoitoon liittyvästä saattaa ihmisillä olla hyvin päinvastaisia kokemuksia. Usein mielisairaalaan (tai kuten nykyään sanotaan; psykiatriseen osastohoitoon) päädytään tilanteessa, jolloin minuus on helposti herkimmillään.
